잠안오는이유 (1) 썸네일형 리스트형 잠이 안올때 하는 방법 공유 잠 못 드는 당신을 위해 잠이 안올때는 정말 미쳐버릴 것 같습니다. 피곤은 한데 잠 못 드는 당신을 위해 잠이 안올때 하는 방법 특히 제가 주로 쓰는 방법을 공유해보고자 합니다. 잠을 못자면 다음날까지 영향을 받습니다. 모르는 사람은 덜 피곤해서 그렇다고 말하는데 진짜 겪어보지 못해서 그런 소리를 하는 겁니다. 피곤은 계속 누적되고 일상생활에 지장을 받기도 합니다. 아래 잠이 안올때 하는 방법을 한번 시도해보세요. 잠이 안올때 하는 방법 1. 편한 자세 찾기 저한테는 가장 효과가 컸던 방법입니다. 잠에 들려고 할 때 자세가 조금이라도 불편하면 쉽사리 잠에 들지 못합니다. 이리저리 자세를 바꾸면서 가장 편하다고 느끼는 자세를 찾아보세요. 똑바로 눕기, 측면으로 눕기, 엎드려 자기 어떤 것이든 좋습니다. 이.. 이전 1 다음
